陰虛火旺怎么調(diào)理，全面指南與健康養(yǎng)生秘訣，陰虛火旺調(diào)理指南，全面養(yǎng)生秘訣與健康養(yǎng)生方法

摘要：陰虛火旺是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀況，表現(xiàn)為口干舌燥、失眠多夢等癥狀。調(diào)理陰虛火旺，可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面入手。飲食方面，宜多食用養(yǎng)陰潤燥的食物如百合、銀耳等；作息上，應(yīng)保證充足的睡眠，避免熬夜；運(yùn)動(dòng)方面，可選...

閱讀全文 夢想之翼 2828 次瀏覽 2025-02-16 香港